E' un programma di allenamento aereo che fonde la metodologia del Pilates con l’assenza di gravità ottenibile tramite l’utilizzo delle amache aeree. Il principale obiettivo è quello di cambiare il proprio rapporto dinamico con la terra, perfezionando il proprio allineamento posturale e rinforzando la muscolatura attraverso un’ampia varietà di esercizi che sfidano le leggi della fisica, che permettono di migliorare lo stato generale della propria salute e della propria agilità fisica regalando il massimo divertimento! I benefici che si otterranno comprendono il miglioramento del sistema circolatorio, la riduzione dello stress, l’aumento dell’autostima, il contrasto dei dolori, l’aumento di flessibilità e forza muscolare. Il corso si rivolge a tutti, senza limiti di età o esperienza ma è sconsigliato in caso di gravidanza o gravi patologie alla schiena.