E' un percorso dove imparerai a conoscerti, ad amarti e rispettarti, insomma diventerai il miglior amico di te stesso. Attraverso l’esecuzione di una serie di posizioni, unite a respirazione, rilassamento e meditazione, troverai dentro di te cose meravigliose e otterrai soprattutto grandi benefici a livello psicofisico…perché corpo, mente e spirito sono un tutt’uno indivisibile. Lo Yoga non ha età, quindi prendi il tappetino e inizia la tua pratica…Namastè.